今日は日曜日なのに
珍しくお休みがあてがわれてた♪

私は月に8日公休
いつも用事が無いときはお任せで
毎月、勤務表もらってもザっと目を通すだけだから
間近になるまで気づかんかった～

でも、この台風

洗濯も出来ないし

引っ越ししてきてから
ベランダに放置してある３段ケージを片そうと思ったけれど
風がひどいからやめとこ

近畿には今夜がピークで訪れるみたい
雨風は今からどんどん激しくなるんかな・・

今日、出勤で
なおかつ送迎に出る職員の無事を祈ります（大変なの）

ここんとこ
体重が減り続けてる

旦那が旅だって４か月強
それからもう９キロ

５キロ位までは
服に余裕が出来て楽だったけど
（なんせ小太りでしたから）
７キロ超えた位から
体力が俄然落ちてきてる

階段辛い・・・歩くの遅い・・・仕事もえらい

「ちゃんと食べてるの？」
といつも言われる

食べているけど・・・ちゃんとかどうかは分からない

朝は～青汁、トースト、スープ

昼は～菓子パン、コーヒー
夕方～仕事終わりに少しお菓子をつまんで

夜は～カット野菜を３分の１袋ほどと
　　　ブロッコリースーパースプラウトを３分の１パックの上に
　　　豆腐を１００g載せて、酢を大さじ2杯ほど
　　　マヨネーズ（卵不使用）、減塩醤油をうっすらかけたもの

を米代わりに食べて（かなりお腹いっぱいになる）
おかずは～練り物とか、缶詰の魚系、魚の揚げ物なんかを少々

包丁やまな板、鍋なんか使いたくはなく
こんなメニューなのですが・・・

あ！アルコールも欠かさず
缶チューハイのアルコール度数９％と３％の物を各１本（350ｍｌ缶）
つまみも（おかき系小袋を１～２袋）

休みの日なんか
朝からインスタント麺に白米を2分の1杯

コーヒー飲んで
トースト食べて
お菓子つまんで

又、いつもの夕食

この食生活で
食べてない事はないと思うのにな

朝の青汁・・・酢かな
何かが影響してくれてるのか
体が悪いのか

元々、標準体重より４キロも多かったから
今で止まってくれるのが一番ベストか
更年期障害かもしれないし・・・

甘えたの
いっちゃん（6歳　キジ白　男の子）

重たいわ～い
のいて～